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मूत्र स्वास्थ्य पर ध्यान क्यों दें
गुर्दे और मूत्र मार्ग पूरे दिन चुपचाप काम करते हैं। हम अक्सर तभी सोचते हैं जब कुछ गड़बड़ लगे। आयुर्वेद मूत्र आराम के लिए पानी, हल्के भोजन और ठंडक देने वाली जड़ी-बूटियों पर काफ़ी ध्यान देता है और रोकथाम को देखभाल का हिस्सा मानता है।
यह लेख बुनियादी आदतें बताता है और समझाता है कि आयुर्वेदिक किडनी टॉनिक कहाँ उपयोगी हो सकता है। यह सामान्य जानकारी है और चिकित्सकीय जाँच का विकल्प नहीं है।
दिन भर पर्याप्त पानी पिएँ
एक साथ बहुत पानी पीने से बेहतर है कि दिन भर घूँट-घूँट पिएँ। हल्के पीले रंग का मूत्र मोटा संकेत है कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं। गर्मी में, व्यायाम के बाद या यात्रा में ज़्यादा पानी चाहिए। सही मात्रा आपका चिकित्सक बता सकता है, क्योंकि गुर्दे या हृदय की कुछ समस्याओं में तरल सीमित करना पड़ता है।
गर्मियों में नारियल पानी, जौ का पानी और छाछ पारंपरिक विकल्प हैं। बहुत मीठे पेय और ज़्यादा चाय-कॉफ़ी सीमित रखें।
नमक और भारी भोजन कम रखें
सीमित नमक, मौसमी सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज और दाल वाला आहार आम आयुर्वेदिक सलाह है। बहुत नमकीन नाश्ता, अचार, ज़्यादा प्रसंस्कृत भोजन और अधिक माँसाहार शरीर पर बोझ बढ़ाते हैं। पथरी का इतिहास रखने वाले कई लोगों को इन पर ध्यान रखने की सलाह दी जाती है, इसलिए चिकित्सक से पूछें कि आपके लिए क्या ठीक है।
खीरा, लौकी और कद्दू जैसे ठंडक देने वाले भोजन का मूत्र आराम के लिए अक्सर ज़िक्र होता है।
मूत्र का वेग न रोकें
जब ज़रूरत हो तब मूत्र त्याग करना सामान्य देखभाल का हिस्सा है। यात्रा करने वालों या लंबी शिफ़्ट वाले लोगों में आम आदत, कई घंटे रोके रखना, बदलने लायक है। अच्छी स्वच्छता रखें और हवादार कपड़े पहनें।
यूरोमाइट के बारे में
यूरोमाइट एक आयुर्वेदिक किडनी टॉनिक सिरप (200 मि.ली.) है, जो मूत्र स्वास्थ्य में सहायता करता है। पैक पर पुनर्नवा, श्वेत चंदन, रक्त चंदन, उशीर, पाषाणभेद, वरुण, कुलत्थ, गिलोय, अदरक, आँवला और अश्वगंधा सहित अन्य जड़ी-बूटियाँ लिखी हैं। पुनर्नवा, पाषाणभेद और वरुण पारंपरिक रूप से मूत्र तंत्र में सहायक माने जाते हैं। चंदन और उशीर ठंडक और आराम देने के गुण के लिए जाने जाते हैं। गिलोय, आँवला और अदरक सामान्य स्वास्थ्य के लिए व्यापक रूप से उपयोग होते हैं।
पूरी घटक सूची, मात्रा और पैक की जानकारी उत्पाद पेज पर है। सिरप चिकित्सक की सलाह अनुसार लें और अपना सामान्य पानी व आहार जारी रखें।
अपनी मुलाक़ात का अधिकतम लाभ उठाएँ
यूरोमाइट शुरू करने से पहले वे दवाएँ और पूरक लिख लें जो आप पहले से लेते हैं, कोई एलर्जी और जो भी बीमारियाँ बताई गई हैं। चिकित्सक से तीन बातें पूछें: क्या यूरोमाइट आपके लिए उपयुक्त है, कितने समय तक लेना है, और कौन से संकेत हों तो रुककर फ़ोन करना है। पैक साथ ले जाएँ ताकि घटक सूची साथ पढ़ी जा सके। आयुर्वेदिक औषधियाँ आपकी समग्र देखभाल में फिट होने के लिए हैं, और ज़रूरतें बदलें तो चिकित्सक योजना बदल सकता है।
आदतें किसी एक उत्पाद से ज़्यादा मायने रखती हैं। इस लेख से एक-दो बदलाव चुनें, कुछ हफ़्ते उन्हें रखें और देखें कैसा लगता है। लंबी सूची की तुलना में छोटे, लगातार बदलाव निभाना आसान होता है।
पैक और ऑर्डर
यूरोमाइट की पूरी घटक सूची, मात्रा और पैक की जानकारी उसके उत्पाद पेज पर पढ़ सकते हैं। यह 200 मि.ली. सिरप की बोतल में उपलब्ध है। पूरे भारत में शिपिंग मुफ़्त है और ऑर्डर के बाद पुष्टि ईमेल भेजा जाता है। ऑर्डर से पहले कोई प्रश्न हो तो health@chaukhambha.com पर लिखें या +91 63924 21924 पर कॉल करें।
उपयोग से पहले चिकित्सक से मिलें
पेशाब में जलन, मूत्र में खून, पीठ या बगल में दर्द, बुखार, धुंधला या बदबूदार मूत्र या बार-बार पथरी होने पर चिकित्सकीय जाँच ज़रूरी है, अक्सर जाँच भी करानी पड़ती है। टॉनिक जाँच या इलाज का विकल्प नहीं है। शुरू करने से पहले अन्य ली जा रही दवाओं के बारे में चिकित्सक को बताएँ।
ये आयुर्वेदिक प्रोप्राइटरी औषधियाँ हैं, जो भारत में बिक्री के लिए हैं। इन्हें केवल चिकित्सक की देखरेख में उपयोग करें। शुरू करने से पहले पैक का लेबल पढ़ें और अपने चिकित्सक से परामर्श लें, विशेषकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, कोई दीर्घकालिक रोग है या अन्य दवाएँ ले रहे हैं। यह लेख सामान्य जानकारी है और चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है। पूरे भारत में शिपिंग मुफ़्त है। चौखम्भा हेल्थकेयर की सभी औषधियाँ हमारे औषधियाँ पेज पर देखें।